Aktuelles
Yoga Bolster?
Ja so heißt das Kissen und nein ich hab mich nicht vertippt! 😉
Als ich es das erste Mal gelesen hab, dachte ich auch es ist ein Schreibfehler.
Aber das Wort “bolster” stammt aus dem Englischen und bedeutet “stützen” oder “verstärken”. Im Yoga wird dieses Kissen verwendet, damit es dich bei den verschiedenen Asanas unterstützt und stabilisiert.
Durch die längliche Form hilft es die Dehnung sanft zu vertiefen und die Flexibilität zu verbessern, da du damit die Position länger halten kannst.
Die Yogarolle kann aber auch, wie das klassische Yogakissen, als Unterstützung beim Sitzen und Meditieren verwendet werden. 🧘